অনলাইনে অনেকেই পঞ্চভূত সেল দেন। যা ৫ টি উপকারি ভেষজের সমন্বয়ে তৈরি। তবে আমাদের টি পঞ্চভূত নয়, এটি সপ্তভূত।
সপ্তভূতের উপাদান সমূহ:১. আলকুশি
২. অশ্বগন্ধা
৩. বীর্য মনি
৪. শিমুলমূল
৫. তেঁতুল বিচির চূর্ণ
৬. সাদা প্যানাক্স শেকড়
৭. রোস্টেড কোকোয়া বিন ক্রাশ
এ সাতটি উপাদানকে আমরা হেকিমি ভাষায় সপ্তভূত বলি। (পঞ্চভূত থেকে এটা কিছুটা আলাদা ও কাজে খুব শক্তিশালী এছাড়া শরীরকে মজবুত করে তোলে)
সেবনবিধিঃ
( অবিবাহিত ) ১ চা চামচ পাউডার ১ গ্লাস গরম পানি আথবা দুধের সাথে মিশিয়ে
রাতে ঘুমানোর আগে খাবেন। ২-৩ দিন পরে পরে ও খাওয়া যেতে পারে (পানি হাল্কা ঠান্ডা হয়ে আসলে ছেকে খাওয়া ভালো)।
( বিবাহিত ) ১.৫ চা চামচ পাউডার ১ গ্লাস গরম পানি আথবা দুধের সাথে মিশিয়ে
রাতে ঘুমানোর আগে এবং সকালে খালি পেটে খাবেন (পানি হাল্কা ঠান্ডা হয়ে আসলে ছেকে খাওয়া ভালো)। সম্ভব হলে ১/২ চা চামচ মধু মিশিয়ে খাবেন। ২-৩ দিন পরে পরে ও খাওয়া যেতে পারে।
মরিঙ্গা ওলিফেরাকে অনেকে অলৌকিক উদ্ভিদ হিসেবেও সম্বোধন করে থাকেন।
মরিঙ্গার মধ্যে প্রচুর পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে। এটি অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্যকর কাজ করার পাশপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
এতে রয়েছে,
- প্রোটিন: ২ গ্রাম
- ভিটামিন বি ৬: ২০% (প্রতিদিন খেলে)
- ভিটামিন সি: ১১% (প্রতিদিন খেলে)
- আয়রন: ১০% (প্রতিদিন খেলে)
- রাইবোফ্ল্যাভিন (বি২): ১১% (প্রতিদিন খেলে)
- ভিটামিন এ (বিটা-ক্যারোটিন): ৯% (প্রতিদিন খেলে)
- ম্যাগনেসিয়াম: ৮% (প্রতিদিন খেলে)
মূলত এটি খেলে আপনার শরীর পুষ্টিতে পূর্ণ থাকবে এছাড়া আপনার খাবারের ইচ্ছা কম জাগবে। আর এটা বানাতে শুধু ফ্রেশ সিজিনা পাতা কে গাছ থেকে ছিড়ে ধুয়ে, ডিহাইড্রেট করুন ও এর পরে ব্লান্ড করে সংরক্ষণ করতে পারেন।
?পদ্ধতি বলে দিলাম, নিজে বানিয়ে খেতে পারেন অথবা আমাদের কাছে থেকে নিতে পারেন।
